12+
Редактор: Зинченко Л. Н.
Издательство: Клуб семейного досуга, 2018 г.
Жанр: Диетическое и раздельное питание
- Исполнитель: Бельдий Порфирий Данилович
- Главный художник: Кулешков Кирей Ильясович
- Размер: 268 MB
- Продолжительность: 24:36:38
- Битрейт аудио: 128 kbps
Описание "Стройность и легкость за 15 минут в день"
Подтянутая и спортивная фигура - мечта каждой женщины. Но для того, чтобы стать обладательницей изящных форм не обязательно потеть в тренажерном зале семь дней в неделю, во всем себе отказывать и голодать. Подобные методы давно уже отходят в прошлое, сейчас модно худеть с удовольствием и пользой для здоровья.
Эта книга разрушит все ваши стереотипы о похудении и тяжелых спортивных тренировках. Вы узнаете, как эффективно заниматься дома всего по пятнадцать минут в день для укрепления мышц, исправления проблемных зон, восстановления эластичности кожи, ознакомитесь с основами правильного рациона питания, питьевым режимом и пользой разгрузочных дней. Тело мечты всего за пятнадцать минут в день!
Составитель Еременко Анастасия. Бесплатная аудиокнига Стройность и легкость за 15 минут в день.
|
